它被称为是“致残杀手”，让艺人吴京饱尝困扰，做好三件事很重要
电影《漂泊地球2》正在炽热上映中，跟着电影一同遭到咱们重视的还有“吴京的左膝盖”。2月5日，艺人吴京在上海到会《漂泊地球2》见面会时，左膝盖上绑着的一个黑色护膝，十分显眼。
电影漂泊地球官方微博 视频截图，左膝绑着护膝
据了解，2017年吴京在拍照完《战狼2》后出现了骨关节炎。首要是因为吴京常常需求拍照武打动作导致膝盖受伤，并且仍是重复性受伤，从而导致了骨关节炎。
吴京承受央视财经采访，左膝绑着护膝骨关节炎，又称退化性关节炎，是关节炎的一种类型。因为往常膝关节负重最大，活动最多，致残的几率比较高。值得留意的是，骨关节炎中的“炎症”并不是咱们往常所以为的“发炎了”，而是一种关节老化、蜕变、磨损加剧而引起的病理现象，以关节痛苦、肿胀、变形、生硬症状为主，后期还会导致关节功用损失而致残，素有“致残杀手”之称。
怎么判别自己是不是骨关节炎？北京协和医院骨科主任医师翁习生2019年在健康时报直播时介绍，痛苦是骨关节炎患者就医最常见的症状，有三种：第一种，运动痛。走路走多了痛苦。比方上楼梯、爬山。第二种，歇息痛。跟着病况发展，不动弹也疼，特别是晚上歇息的时分，睡觉一伸腿，或许一蜷腿，疼醒了。第三种，起动痛。坐的时刻长了，一同身膝关节疼。或许早上起床，刚下床的时分疼，活动活动又好了，这也是起动痛。当痛苦变得继续，坐也疼，站也疼，躺也疼，阐明病况现已很严重了。
除了痛苦，还有什么其他症状？翁习生医师介绍，90%骨关节炎的患者有痛苦，可是往往在痛苦之前多数人会体现为膝关节怕凉、怕风。怕寒是骨关节炎最常见的体现。有人夏地利不能吹空调，一吹就腿疼。还有一个比较常见的骨关节炎的前期体现，多发于35~45岁人群，特别是女人。体现为走平路没事，上下楼、特别是下楼梯时痛苦显着，因为膝关节承重显着增加。还有患者躺在床上弯腿没有问题，上厕所时却蹲不下去，这也是骨关节炎的体现。①
这些运动简单导致骨关节炎除了老年人，其实中青年人也简单患上关节炎！浙江省中医院、中山医院骨伤科学科带头人特聘教授童培建2月6日在承受都市快报采访时表明，近年来，因为健身、爬山等运动热潮的鼓起，越来越多的中青年出现运动损害，软骨损害、半月板损害的患者举目皆是。运动损害、超重承压、软骨磨损、安排退化带来了骨关节炎的产生出现年轻化趋势。骨关节炎伴之而来的关节痛苦、关节活动受限问题，成为越来越多中青年忧虑的问题。②
北京协和医院骨科主任医师翁习生2019年在健康时报直播时介绍，不对立年轻人运动，但要留意运动量，别的要特别防止运动损害。有些人运动时关节内骨折，就会软骨损害。少做跑步、爬山、爬楼梯等负重多、损害性的运动，多做合理的运动。比方坐在椅子上或躺在床上做空蹬自行车的动作。别的还有游水，没有条件游水或不会游水能够在家里摆两张凳子，趴在凳子上做游水的动作。此外，常常泡温泉，用热毛巾热敷，用手敲打膝关节也是好的。①
医师提示：做好三件事关节会感谢你
北京协和医院骨科主任医师翁习生2020年在健康时报《大夫说》节目中指出，关节维护做好三点：③
1. 劳逸结合
关节是一个特别的资料，需求维护，留意劳逸结合是最基本的准则。比方天天跑步，会觉得不舒服，能够暂停一两天，个人主张隔两天跑一次比较适宜。
2. 养分弥补
经过弥补软骨的养分成分氨糖，首要是弥补软骨的成分。当然别的还有骨胶原，还有硫酸软骨素等等。一般来讲，30岁今后软骨就开端退变，此刻，依据年纪的增加和软骨的损害的程度，能够适当地弥补养分。
3. 常常热敷
能够两个手先搓一搓，在关节周围不舒服的当地先热敷一下，用手的热量来热敷，进行部分敲打，能够减轻痛苦，促进关节损害部位的部分血液循环。
本文归纳自：①2019-02-25健康时报《骨关节炎最怕寒》②2023-02-06都市快报《在牛仔裤外戴护膝，吴京这种痛你也有吗？吃胖点，你的脂肪能看病》③2020-06-13健康时报·大夫说《辨认关节问题看三点》
（健康时报）
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在电影的首映礼上，成龙慨叹着年代的改变，本来那些搏命的“龙虎武师”现已逐步远离观众的视野，“归于咱们的年代曩昔了！”提到动情处还不由得落泪。确实，功夫电影曾是我国电影十分重要的一部分，产出过很多经典影片、刻画了一个个经典人物，是许多我国观众的一起回忆，更在世界市场上推出了李小龙、成龙这样有着世界影响力的巨星。我国的功夫电影乃至影响着好莱坞电影的创造，咱们不只能够看到成龙、周润发、杨紫琼等华人明星出现在好莱坞的大制造中，许多华人武术指导出现在很多美国大片的制造团队里，还能够看到《功夫熊猫》《花木兰》这些好莱坞大制造电影正是源于他们对我国功夫电影的认知。就连让杨紫琼捧回奥斯卡影后奖杯的《瞬间全宇宙》，背面相同与我国功夫电影有着千丝万缕的联络。
但不可否认的是，跟着科技的开展，观众口味的改变，从前红极一时的功夫电影日渐式微。现在即便电影里还需要展示功夫的镜头，也不必像当年那样真枪实剑、拳拳到肉。所以，成龙、甄子丹、赵文卓等从前的功夫明星也逐渐落寞。面临这样的改变，年近七十的成龙如此伤感是能够了解的。但其他还年青的功夫明星要知道，年代的潮流无法反转，要拥抱年代的改变，去创始更宽广的六合。
归于功夫明星们的黄金年代或许曩昔了，但归于好艺人的年代永久不会曩昔。在电影《精力抖擞》的宣传中，有一张图片令人形象深入。那是一幅人体结构图，标示着几十处受伤的当地，都是成龙因拍照不同影片而受的较重的伤，能够看到他简直全身各个部位都由于拍照电影而过受伤。想必看过成龙电影的观众都知道，他的电影在最终播映的花絮里都会出现他在拍照影片中遇到的一个个危殆时间，一个个惊险镜头背面的险象环生。为了拍照《精力抖擞》，成龙不只推迟了膝盖手术，还连打九针关闭。每场动作戏都要真摔真打，让本来有半年止痛作用的关闭，在20天就耗费完了。
不只是成龙，一切功夫明星简直都遭遇过各种风险。吴京就从前由于拍照电影受伤，身上总共缝了一百多针，成婚当天也由于之前拍戏腿受伤，只能拄着拐迎娶妻子。比照之下，现在许多明星拍照时泡泡冷水、吊吊威亚就大喊辛苦，还得赶忙多发几篇通稿的行为是不是就显得太矫情？
功夫明星的黄金年代曩昔了，但像他们这样对待电影拍照敬业、玩儿命的情绪永久不会过期，这样的艺人永久不会过期。他们身上所表现出来的敬业精力是值得明星们学习和学习的。好莱坞、奥斯卡、戛纳、柏林、威尼斯……这些世界电影的舞台令许多我国电影人心向往之。而作为第89届奥斯卡终身成就奖的获得者，成龙用自己的“龙虎精力”告知年青人，怎样才能登上更大的舞台。
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